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产后涨奶时冷敷还是热敷? 建议宝宝多吮吸
2017-02-15

很多新手妈咪认为,喂奶嘛,不就是宝宝饿了就给喂嘛,到时候奶水自然就会出来了。结果生了宝宝之后才感叹:涨奶真的好痛苦啊!奶水不是你想来,想来就能来的啊!

关于涨奶

产后头几天,奶水明显增加,妈妈会感觉到乳房发热变硬,但是奶水依旧可以正常流出,这就是涨奶。

涨奶的情况一般在产后2-5天出现。也是泌乳二期来临的信号。

妈妈在怀孕20周左右开始,就可以产生初乳,这是泌乳一期;在产后30-40小时内奶量开始增加,这是泌乳二期;后面是泌乳三期。

涨奶建议宝宝多吮吸

这是为什么呢?国健医生介绍,那是因为二次泌乳主要是由激素产生的,也就是说,不管宝宝是否吮吸,这个阶段都会来临。大量的临床证明,很多没有经常被宝宝吮吸乳房的妈咪,在涨奶时,都会感到非常疼痛。

所以,宝宝多吮吸,可以刺激妈妈多分泌乳汁,这样乳汁也会尽量少的堵塞在妈妈的乳房中,减少涨奶带来的痛苦。

涨奶期切忌大力按摩

在乳汁淤积的时候,如果大力按揉,相当于在已经水肿的胸部上在另外施加压力,这样做不仅不会让涨奶的情况得到缓解,反而会使乳腺组织、淋巴组织、皮肤等收到损伤,很多妈妈的乳腺炎等病症,很可能就是按摩不当引起的。

涨奶时冷敷还是热敷?

这一点还是存在争议的,有很多指导书上都建议最好是热敷,但是在这里我想说的是,涨奶引起的疼痛正是由于血管肿胀而引起的,热敷不可过度,反而会加剧血管的肿胀而让疼痛更加明显。

所以最好是选择冷敷,热敷加重乳涨,冷敷才是硬道理。

涨奶时,你可以怎么做?

1、消肿:用生的土豆或者圆白菜冷敷在肿块处,大约20分钟左右换一次。

2、宝宝多吮吸:用正确的喂哺姿势,使宝宝1-2.5小时吮吸一次,若感觉胸部太硬不方便宝宝吮吸,妈妈可以先自行软化乳头和乳晕部分,给宝宝一个方便吮吸的条件。

3、轻柔按摩,多喝水,加快体液循环和新陈代谢。

涨奶时,你不可以怎么做?

1、用吸奶器:在乳腺不通畅的情况下,不可以擅自使用吸奶器,这样做会损伤妈妈的乳腺组织。

2、用梳子刮:梳子的作用只在皮肤表面,对排出乳汁并没有什么实际作用。

3、过早喝下奶汤:下奶汤的作用是帮助妈妈分泌乳汁,而不是疏通乳腺,如果是在涨奶的时候喝下奶汤,会加重涨奶的情况。

 

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