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阵痛没来不要用力 分娩过程注意事项之6大禁忌
2017-04-20

不要高声乱叫

原因:持续地高声喊叫,就会打乱缓解阵痛的呼吸节奏

建议:声音低一点,从一开始就“过分关注”阵痛。不要详细地记录什么,这会让你感觉紧张、疲劳,而这些首先会影响到交感神经,阵痛就越难度过。

 不要向后仰

原因:身体后仰只会加剧宫缩痛。

建议:采用纠正胎位不正的胸膝卧位,趴在地板或是床上,胸部和膝盖着地,臀部翘起,重力就会向相反的方向起作用,疼痛就会减轻。

阵痛没来不要用力

原因:用力是为了配合阵痛的波动,否则就是白费力气的,等到需要真的用力的时候就没力了。

建议:配合阵痛的波动而用力。

 不要憋气

原因:憋气时身体会不自觉地用力,这样会增强产痛的感觉,有时甚至会出现头晕的现象。

建议:不要憋气,配合阵痛进行有节奏的呼吸。

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原因:很多孕妇在分娩的时候闭眼睛容易感到头晕。

建议:如果闭起眼睛能够让自己听到身体内部的声音,更集中注意力分娩的话就可以这么做。不然,还是睁开眼睛更好。

不要采用排便姿势

原因:因为这种姿势在重力作用下,会让要排便的感觉有增无减。

建议:产痛增强后就尽量不要采取蹲厕所的姿势也不要坐在椅子上了。

分娩过程注意事项之配合医生篇

1、消除惧怕心理,保持镇静乐观,尽量放松;

2、按时进食,吃好喝好,补充足够的营养;

3、如果胎膜未破,经医生同意,可在待产室内行走活动;

4、按时排尿,每2-4小时一次,使膀胱空虚,以免阻碍胎头下降。

5、宫缩时也可做一些辅助的减痛动作。

分娩过程注意事项之分娩用力篇

分娩过程中,什么可以用力呢?宫口开全就可用力了,此时,产妇需要配合阵痛,有意识地施加腹压,这种腹压便称为“使劲”。以头胎产妇来说,从子宫口全开开始到胎儿娩出为止,一般不能超过2小时的时间。由此可知,会不会用力、使劲,对生产是否顺利很重要。

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用力的步骤:

仰卧,双手抓住枕头或床柱,宫缩高峰的时候使劲;

采取仰卧的姿势做深呼吸,空气吸入胸部后,暂时憋住,然后像排便时一样,向肛门的方向用力;

无法再继续憋气时,便开始吐气,接着马上再吸气、用力。

 分娩过程注意事项之会阴侧切篇

初产妇分娩时,多数人要作会阴切开。会阴切开常用于以下情况:

1、初产妇会阴紧,分娩时常有不同程度撕裂,切开会阴是为防止不规则撕裂和损伤肛门。

2、手术助产时,为了便于操作防止会阴裂伤,大多数产妇需切开。

3、有胎儿窘迫时,应迅速娩出,切开会阴可达到快速的目的。

4、早产儿胎儿虽小,但为了避免损伤娇嫩的胎儿,有必要会阴切开。

5、会阴切开能缩短分娩时间,减少盆底组织松弛,减少产后阴道膨出及子宫脱垂,不影响日后性生活。


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