贵宾服务热线 400-888-2256

 

孕妇怀孕期间食谱:杂骨菌菇汤

杂骨菌菇汤,里面放了少量的枸杞子,枸杞滋补肝肾、益精明目。平日多喝菌类的汤,可以有效的给身体排毒,清理肠胃。

准备食材:杂骨,菌菇,枸杞6颗,姜数片,葱结数个,料酒少许,盐少许,白胡椒粉少许

  步骤1:把菌菇等材料洗净切好。

  步骤2:将菌菇放盐水里泡十分钟,再捞出沥干水分。

  步骤3:杂骨用水冲洗干净,焯水后捞出用流动的水冲洗干净。放入锅中,倒入足够量的水,放姜片、葱结、料酒,中火煮开后转小火,盖上盖子炖半个小时左右。

  步骤4:锅里杂骨汤炖的差不多了,开盖,把菌菇和枸杞子放入锅中,盖上盖子继续炖半小时左右。

  步骤5:加盐和白胡椒粉调味,撒上葱花就可以了。


上一篇文章:孕妇怀孕期间食谱:木瓜猪肚汤
下一篇文章:孕妇怀孕期间食谱:鲜蘑豆腐汤

关注我们  新浪微博:鹤雄森科技_怡然护理  微信:hxsyrmyjlb  微信公众号:yrmyjlb  腾讯QQ:1072583006

为了节约时间,您可以直接与我们联系面试月嫂. 联系电话:400 888 2256
北京怡然护理 版权所有 Copyright @ yrhl.com 2014-2024
京ICP备11028154号
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断